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Todas las emociones que no gestionas, si te fijas, terminan controlándote . Una palabra no dichao un sentimiento no exteriorizado se convertirán, sin duda alguna, en una bomba de relojería.

Todas las emociones que no gestionas, si te fijas, terminan controlándote

Nadie nos enseña a gestionar de manera adecuada nuestras emociones . Lo que sí nos enseñan es a encubrir algunas, a guardarnos muchas y a expresar muy pocas.

Nadie nos enseña a gestionar de manera adecuada nuestras emociones

Aquellas que consideramos negativas porque pueden suponer determinado rechazo por parte de nuestro entorno (llorar, expresar nuestro malestar, decir “no”) no las exteriorizamos.

Lee: Los efectos de las emociones y pensamientos negativos en nuestro cuerpo

Estas son, si cabe, las emociones más importantes. Aquellas que, si no son gestionadas de la manera adecuada, pueden volverse en nuestra contra. Es el momento de que cambiemos esto.

Cómo aprender adistinguir nuestras emociones

Para evitar que todas las emociones que no gestionas terminen yendo en tu contra, es importante que empieces por un paso fundamental: saber distinguirlas .

Esto puede parecer una tontería, sin embargo, muchas más veces de las que pensamos confundimos lo que sentimos menospreciando la importancia que tiene.

muchas más veces de las que pensamos confundimos lo que sentimos

Hay personas que se muestran irascibles y enfadadas, cuando en realidad lo que sienten es tristeza. Es una manera de encubrir una emoción a la que no le quieren hacer frente , que no quieren aceptar y, por ende, no desean distinguir.

encubrir una emoción a la que no le quieren hacer frente

Esto causa muchos problemas, ya que una tristeza no identificada puede llevarnos a sufrir depresiones e incluso episodios de ansiedad muy intensos que no sabremos decir de dónde provienen.

Descubre: ¿Qué es la ansiedad y cómo superarla?

Distinguir nuestras emociones, saber si sentimos tristeza, rabia, celos, furia, etc., nos permitirá ir al origen de esa emoción, lo que la ha provocado para así gestionar la situación lo mejor posible.

En el momento en que no hacemos esto, todo se descontrola, se nos empieza a ir de las manos. Por lo tanto, es importante aceptar lo que sentimos, para así distinguirlo y ponerle solución.

Etiquetar las emociones es darles un nombre. Esto que siento es rabia, aquello frustración, me has hecho sentir un poco ansioso…

Cuando hemos atravesado por el primer paso en el que las emociones son aceptadas y distinguidas, es importante ponerles un nombre. ¿Por qué?

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Trámites
Empresas | Ciudadanos

Permiso y licencia de conducción

Para obtener cualquier permiso o licencia será necesario ser declarado apto en las pruebas teóricas y/o prácticas o de circulación que correspondan por parte de la Jefatura Provincial de Trafico.

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se otorgan para vehículos agrícolas autopropulsados y conjuntos de estos y para vehículos destinados a personas con movilidad reducida.

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se dividen en diferentes categorías:

Pueden prorrogarse o renovarse los permisos y licencias durante los tres meses anteriores a la fecha del final de vigencia en los centros de reconocimiento o en la Jefatura Provincial de Tráfico.

Permiso internacional de conducir para viajar al extranjero: para paises de la Unión Europea y los que tengan convenio firmado con España no es necesario.

Cómo tramitar

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¿Quién lo puede pedir? Documentación Peeptoes coral/gold RQxdF9NNlp
Fechas Botas de hombre Lottusse en piel de color marrón SwCxXCFmv
Organismo responsable
¿Qué puede hacer?

Puede tramitar la obtención del permiso o licencia de conducir, así como sus prórrogas.

¿Qué necesita saber?
¿Cómo se hace el trámite?

Para obtener la licencia y el Sandalias de tacón de mujer Amichi de similpiel dorada PGErt
podrá dirigirse a una autoescuela, para posteriormente examinarse en la Jefatura Provincial de Tráfico de la correspondiente prueba teórica, como de la práctica, si el tipo de permiso o licencia lo requiere.

Para obtener el permiso internacional de conducción deberá ir a la Jefatura Provincial de Tráfico (*)con la documentación requerida. Este trámite únicamente se hace en la Jefatura Provincial de Tráfico (antes se realizada en el RACC).

Para obtener la prórroga del permiso de conducir o de la licencia de conducción puede dirigirse a los centros de reconocimiento para conductores o bien a la Jefatura Provincial de Tráfico (*) con la documentación requerida.

(*) es necesario concertar cita previa, que puede solicitar a través de la web www.dgt.es

¿Quién lo puede pedir?

Cualquier persona con residencia en España puede obtener el permiso o licencia de conducción, teniendo en cuenta los requisitos de edad para cada categoría:

Documentación

Para todos los casos deberá presentarse:

-Impreso de solicitud

-Tasa pagada

-Informe de aptitud psicofísica

-Acreditación de identidad y residencia:

-Fotografía original de 32x26 mm, en color. En caso de solicitar un duplicado por pérdida, sustracción o deterioro no será necesaria fotografía si el formato del permiso estarjeta plástica.

En caso de solicitar un duplicado por cambio de datos deberá aportar el documento que lo acredite.

Para solicitar permiso internacional de conducción, además :

Para solicitar licencias y prórrogas de licencias de conducción, además:

Para solicitar permiso de conducción, además:

Para solicitar la prórroga del permiso de conducción, además:

¿Dónde se puede hacer?
Fechas

Plazo de validez para permisos y licencias: la caducidad depende de la edad del conductor.

Plazo de validez para el permiso internacional de conducción: 1 año.

Precio

Las personas mayores de 70 años no pagan tasa por la tramitación de la prórroga del permiso o de la licencia de conducción.

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